Chi siamo
Sattva: l’equilibrio perfetto che rivela l’Essenza di ciascuno
Il Sattva Studio nasce nel 2008 con l’intenzione di offrire uno spazio interamente dedicato allo studio e alla pratica dell’Anusara® Yoga.
Anusara Yoga è uno stile unico di Hatha Yoga che nasce dalla filosofia tantrica non dualistica e che stimola una riflessione interiore e una crescita personale trasformante. Troverai una pratica di asana dinamica – ma non troppo -, attenta, basata sull’allineamento e rispettosa dell’anatomia del corpo. Imparerai a conoscere il tuo respiro e a onorare il tuo aspetto interiore seguendone il flusso. Se lo desidererai, potrai andare oltre all’aspetto fisico dello yoga, raccogliendo i benefici di una disciplina antica non soltanto rivolta al fitness.
Il nostro desiderio è che ogni studente, attraverso le pratiche dello yoga, possa riconoscere e trovare quel punto al centro di ciascuno di noi che ci permette di vivere in armonia con noi stessi, il nostro corpo, il mondo intorno a noi e l’universo.
Per supportarti in questa ricerca abbiamo creato il Sattva Studio, un ambiente semplice e accogliente, dove puoi sentirti a tuo agio e a casa. Sentire che puoi essere te stesso. Sarai seguito da insegnanti preparati ed esperti che hanno una lunga storia alle spalle di studio e di pratica yoga, non solo sul tappetino, per guidarti nella ricchezza e profondità di questa pratica se lo vorrai.
Al momento però il Sattva Studio è senza una casa fisica. A seguito della pandemia, abbiamo dovuto lasciare la sede storica e questo ha voluto dire ridurre drasticamente le lezioni che siamo in grado di offrire.
Ma continuiamo a esserci con lezioni regolari in presenza, ospiti di un altro studio di yoga, e online!
Così come continuiamo a offrire seminari, corsi di formazione, ritiri per promuovere la conoscenza dello yoga nelle sue molteplici varietà.
Siamo fiduciosi che questa sia una semplice fase di transizione e cambiamento e che presto il Sattva Studio possa trovare una nuova casa.
Scrivici o chiamaci per conoscerci direttamente e per fare una lezione di prova gratuita, perché yoga è la tua esperienza, non le nostre parole! Ti aspettiamo!
Insegnante
Alessandra di Prampero
Alessandra di Prampero, insegnante certificata esperta di Anusara® Yoga e fondatrice del Sattva Studio nel 2008, ha iniziato a praticare yoga quando aveva 6 anni sotto la guida della madre e ha continuato in modo quasi ininterrotto fino a oggi, approfondendo sempre più la conoscenza dei vari aspetti di questa antica disciplina, dalla meditazione cui si avvicina nel 1993, ai vari aspetti filosofici, alle varie componenti tradizionali e contemporanee dell’hatha yoga.
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Le sue lezioni sono espressione di questa costante presenza dello yoga nella sua vita e permettono agli studenti di vedere lo yoga come una pratica completa e di assorbirne gli insegnamenti a tutti i livelli.
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Dopo un percorso classico di studi, inizia a insegnare yoga nel 2001 e dal 2002 si dedica allo studio e alla pratica dell’Anusara Yoga, studiando e frequentando corsi di formazione con insegnanti rinomati italiani ed esteri, tra cui Jayendra Hanley, Piero Vivarelli, Andrea Boni, Ellen Saltonstall, John Friend, e altri ancora. Con Anna Ashby ha studiato Restorative Yoga. Approfondisce lo studio della filosofia con Carlos Pomeda, Bill Mahony, Sally Kempton. Nel 2012 diventa insegnante certificata Anusara, prima donna in Italia.
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È un membro molto attivo della comunità degli insegnanti Anusara in Italia di cui ha sostenuto lo sviluppo con il suo entusiasmo e la sua energia, organizzando anche a Merano nel 2017 Samavesha, incontro mondiale di Anusara Yoga. E’ iscritta alla YANI dal 2005 e alla Yoga Alliance US come E-RYT500 e YACEP.
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È innamorata dello yoga, di cui scopre ogni giorno nuove meravigliose sfumature, che la sostengono quotidianamente nella vita. Il suo motto è: “Ama la vita. Anche la tua!”.
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Scopri di più sulle mie lezioni
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Mi trovi anche presso BaliYoga in via Panifilo Castaldi, 42 (Porta Venezia) il giovedì alle 18.30
Contatti
Sattva Studio
sedi temporanee:
"Le Petit Martinitt" - Teatro Martinitt, via Riccardo Pitteri 58, Milano
(Lezione martedì)
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presso Spazio Aries in via Monte Nevoso 16 (MM2 Lambrate)
(Lezione mercoledì)
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Email: info@sattvastudio.org